Sólyom Fekete Eszter

A saját utam

Nem elméletben ismerem a krízist — megjártam. Bántalmazó családi háttérből indultam, átestem párkapcsolati krízisen, harmincévesen kiégtem, mert éveken át a saját igényeimet helyeztem háttérbe, megéltem, milyen öngyilkosság által elveszíteni valakit, daganatos betegségen estem át. Ebből nem menekülni, hanem tanulni akartam: kilenc évig tanultam pszichológiát, elvégeztem a coach- és a mentális elsősegélynyújtó tréner képzést, és azóta is folyamatosan képzem magam.

Eközben bontakozott ki a szakmai pályám. Közel húsz évig dolgoztam vezetőként nemzetközi vállalatoknál, ebből két évtizedet HR-területen, külföldi munkatapasztalattal is. Mindig azok felé fordultam, akik nehéz élethelyzetben voltak — így lettem gyászcsoport-vezető és gyászkísérő, majd 13 éven át a Magyar Hospice Alapítvány önkéntese, később önkéntesképző és tananyagfejlesztő is.

Már ebben a szerepben dolgoztam, amikor engem is daganatos betegséggel diagnosztizáltak — így tudom, milyen betegként és milyen kísérőként is szembenézni a bizonytalansággal. Hogy ezt szakmai keretben is nyújthassam, elvégeztem a University of Vermont életvégi dúla és társállat-életvégi dúla képzését, valamint a University of Tasmania demencia-képzését.

A gyökereim gyermekkorra nyúlnak vissza: nagyszüleim, dédszüleim és társállataim elvesztését is átéltem, és volt, akit egészen a haláláig kísértem — ezért nem ismeretlen vagy ijesztő számomra a halál és a búcsú témája. A gyászcsoportok mellett több halál kávéházat tartottam, hogy hozzájáruljak ahhoz, hogy a nehéz témákról is nyíltan, tabuk nélkül beszélhessünk.

Így fonódott össze bennem két terület egyetlen hivatássá: a krízis- és életút-kísérés, valamint az életvégi kísérés. Ugyanaz a figyelem, jelenlét és tartás kell egy krízis, egy veszteség vagy egy búcsú kíséréséhez is — valaki, aki nem elmenekül, nem kisebbíti és nem is nagyítja a helyzetet. Ott van veled empátiával és jelenléttel.

A küldetésem

Szeretnék hozzájárulni ahhoz, hogy a krízis ne szégyen legyen. Hogy a veszteség és a halál témái ne tabuk legyenek, hanem olyan állomások, amelyekhez méltósággal, támogatással és — igen — szeretettel közelíthetünk. Hiszek abban, hogy mindenkiben megvan a képesség a saját legjobb életére, és hogy ehhez néha csak egy olyan emberre van szükség, aki végig veled marad az úton — az élet közepén éppúgy, mint a végén.

Hogyan dolgozom

A találkozásaink során mélyinterjús és egyéni kísérés keretében dolgozunk: sok kérdést teszek fel, amelyek segítenek rálátni és felismerni, mi zajlik benned valójában, mi áll a döntéseid, viselkedésed, hiedelmeid hátterében, és merre szeretnél elmozdulni. Nem sablonokkal, hanem veled közösen alakítjuk ki, mire van szükséged az adott pillanatban — legyen szó egy krízisről, egy veszteség feldolgozásáról, egy szeretted vagy saját életed utolsó szakaszáról.

Amit fontos tudnod: hol húzódnak a határaim

Fontos, hogy tisztán lásd, mit kapsz tőlem, és mit nem. Nem nyújtok egészségügyi ellátást, és nem végzek pszichoterápiát. Amit adok, az szakmai mentális támogatás, életút- és krízistanácsadás, valamint veszteség- és gyászkísérés — olyan jelenlét és eszköztár, amely segít abban, hogy nehéz élethelyzetekben ne egyedül kelljen helytállnod, és amely szükség esetén orvosi vagy terápiás ellátás mellett, azt kiegészítve működik, nem helyette.

Eszköztáram

Az önismeret az életem szerves része. Hiszek abban, hogy igazán csak úgy tudok másokat megtartani, kísérni, hogyha én magam is rendben vagyok — ezért dolgozom folyamatos szupervízió mellett is. Több önismereti módszert kipróbáltam, számos végzettségem van, amelyek segítenek abban, hogy éppen azt vegyem elő, amelyik neked a legnagyobb támogatást tudja adni. Folyamatosan tanulom az új technikákat, bővítem az eszköztáram, és folyamatos szupervízióval biztosítom a minőségi szolgáltatást.

Eszköztáramban több, egymást erősítő képzés és tapasztalat áll:

• 9 év pszichológia tanulmány

• Mentális elsősegélynyújtó tréner

• Professzionális coach

• Bodyway csoportvezető asszisztens

• Tiszta és terápiás kommunikáció képzés

• Életvégi dúla (end-of-life doula) — University of Vermont, Larner College of Medicine

• Társállat-életvégi dúla képesítés — University of Vermont

• Understanding Dementia (demencia-megértés) — University of Tasmania

• Gyászcsoport-vezető

• 13 év hospice önkéntes tapasztalat a Magyar Hospice Alapítványnál, ezen belül önkéntesképzés és tananyag-fejlesztés

• 20 év HR-tapasztalat, ezen belül több éves külföldi munkatapasztalat, valamint képzés-fejlesztés

info@sfeszter.com

+36 20 9830 516

Sólyom Fekete Eszter